レクリエーションインストラクターを受講中に、講師として来られていた松浦代表と出会い、そこでe-エクササイズ®を実際に体験して、自分が勤めていた高齢者施設で安全に運動ができ、効果も大いに期待できる！と感じたのが、私とe-エクササイズ®との始まりでした。
また、松浦代表の笑顔に一目惚れ♡人の為に尽くす姿勢がかっこよくて…そんな代表と同じ活動をして自分も人の為に尽くしたいと思い、資格を取得しました。
資格を取得後、運動に対しての知識の幅が広がり、対象者の方へ健康維持のための言葉をかけられるようになりましたが、資格取得後に受けた社内研修では、自分の理解力の無さに、自分自身や人生について見つめ直すことも…。しかし「まだまだ人生やり直しできるんだ！」と奮起するきっかけにもなりました。
今後は、自身の成長と目の前の人、これから出会う人たちに分かりやすく伝えられるように専門性を身につけ、将来ＯＴ（作業療法士）として活躍しながらe-エクササイズ®の運動支援者として生きていきたいと思っています。そして、その先は、疾患を患い回復期でリハビリを受ける期間が過ぎた人が地域で過ごすとなったとき、退院後も健康維持の為に運動ができる場が提供できる為に、退院後も安心して過ごせる希望を与えられるように地元で教室を開きたいと考えています。
松浦代表やe-エクササイズ®のメンバーは、皆とっても優しく学びの場としても最高な環境です。新たな自分も発見できるのでとても楽しくやりがいがあります。一緒に楽しく頑張っていきませんか？

私は、管理栄養士資格を持っているのですが、結婚退職をした時に今後のやりたいことが決まっていませんでした。なので、自分の可能性を広げるためにインストラクターの資格を取りました。
養成講座を受けて、人の身体、そして健康的に長生きするためには栄養と運動がとても大切であるということをしっかり学ぶことができました。今後は管理栄養士の資格を生かして、健康と栄養という観点から、お料理教室、パン教室と共に運動から健康をアシストするe-エクササイズ®の教室ができたらいいなと考えています。そして、子どもも産まれたので子と一緒に成長しながら活動したいと思っています！

e-エクササイズ®の養成講座（資格取得）を受けようかな？と迷っている方へ
お仕事をしながら…家庭や子育てがあるから…他にも勉強してるから…と悩んでる方は多いと思います！でもe-エクササイズ®のメンバーの多くは、そのような悩みを抱えながら資格取得＆活動をしています！︎取得するまで多くのサポートがあり、勉強になるので、迷っているならぜひチャレンジしてほしいです！資格取得後も、私のように子育てをしながら楽しく活動ができますし、何より「私ももっと頑張りたい！」「私に何かできることはないかな？」と考えられるような素敵な仲間に出会うことができますよー！お会いできるのを楽しみにしています(^^)

私は、自分自身のスキルアップのためにe-エクササイズの資格をとりました。資格取得したことで、身体の知識が増え、自分や家族の健康への意識が高まったのを実感しています。そして、出逢ったメンバーが素晴らしい方々でプラスのエネルギーを頂いています！この先はまだ決めていないのですが、他のメンバーのように色々とチャレンジしていきたいです！

私は職場の運動専任指導者として、e-エクササイズ®を10年以上提供させて頂いているのですが、初回から継続されている方はもう90歳を超えています。しかし、歳を重ねても笑顔で楽しそうに通われており、その姿はe-エクササイズ®がもたらす身体機能の維持・向上の効果を実感させてくれます。
そして、身体機能も大切ですが、私が嬉しく感じたことは、e-エクササイズ®を通してお友達が増え行動範囲が広がっているという事です。高齢になり社会との繋がりが遠のく方が多い中、e-エクササイズ®をされている数名で遊び(お食事会)に行く約束をしている姿をみると、精神面、社会面でも効果が出ているな！と感じています。
このような実体験から、私はe-エクササイズ®を「出会った方々を元気にしたい、いつまでも自分の力で生活し笑顔で過ごして頂きたい」という自分の想いを叶える事ができる運動だと確信しています。

私は運動指導をより深く勉強したかったので、e-エクササイズ®の資格を取得しました。資格を取得してから、自分の体としっかり向き合えるようになり、運動指導の時は心にゆとりが持てるようになり、向上心がわいてくるようになりました。
自分の病気との兼ね合いがあるので、いつまで関われるか分かりませんが…e-エクササイズ®は私の生き甲斐です。今後も身体と相談しながら、教室を含め活動出来る幅を増やしていきたいと思っています。
自分の為に…そしてこれから出会える人の為に…人生を豊かに出来る、人として成長出来るe-エクササイズ®の仲間になりませんか？

私は、元々所属していたレクと運動を合わせたボランティア活動グループで松浦代表と出会いました。その活動中、松浦代表がe-エクササイズ®を開発され、その背中を見ながら今日まで歩んできました。
初めの頃から松浦代表は「e-エクササイズ®を必要とされている方に、1人でも多くの方に届けたい」との想いで、様々な専門分野の先生方の元で勉強されており、その姿は何年経った今も変わりません。いつもその姿を私たちにみせてくれているのです。
７年前…私は大病を患い、人生の終わりと向き合うことになりました。e-エクササイズ®の活動も難しく、退会を決意し、代表に申し出たところ「辞めなくていいよ。ぼちぼちと、やろうよ。」と温かい言葉が返ってきたのです。
その１年後から少しずつ復帰し、様々な現場やe-エクササイズ®を必要とされている皆様の笑顔に出会うたびに、私は元気を頂き、心から笑顔になっていきました。
少しきついけど、気持ちいい！e-エクササイズ®は自分自身の為でもあるのです！

私は、研修会で松浦代表の運動支援（e-エクササイズ®）を体験し、その後、直接話を聞いた時に理念に共感できたことが、e-エクササイズ®を始めるきっかけになりました。
そして、話を聞いた時に、e-エクササイズ®の奥の深さを知り、しっかり学んでみたいと思ったこと、仕事や他の運動支援の現場で皆さんの健康寿命延伸に関わりたかったので資格を取得しました。
資格を取得してから、仕事で即実践でき、学びを深めることによって、伝える表現力が増したり、運動指導時に自信が持てるようになりました。そして、e-エクササイズ®のおかげで、代表をはじめ、同じ思いを持つ先輩や仲間達に出会えたことは私の財産です。
e-エクササイズ®は仕事しながらでも、休みの日に勉強や活動ができたり、自分のペースで勉強ができるので、少しでも気になった方は、一度e-エクササイズ®を見に来られてくださいね（＾＾）

私は、東彼３町ケアセミナーで松浦代表の講演会を聴き、e-エクササイズ®を体験したのがきっかけで、養成講座を受けました。e-エクササイズ®は、仕事を優先にしながら無理なく、参加・活動出来ることや、社内研修でたくさんの講師の先生を呼んでくださるので幅広く学ぶことが出来ることが魅力です。そして、松浦代表や素敵なメンバーに出会えることも大きな魅力です！今後は、腰痛とe-エクササイズ®について伝えていきたいと思っています。

自分の身になるかな？と思い、e-エクササイズ®の資格を取得したのですが、学んでみて‶伝え方って大事だなぁ″と勉強になりました。今後は、どの世代の方にも対応できるようになりたいと思っています。
メンバーの皆さん、とても良い人たちばかりですよ！「 千里の道も一歩から　」ぜひ一緒にやりましょう！

私は、e-エクササイズ®に出会う前は専業主婦で、仕事らしい仕事はしたこともありませんでした。そんな私が、e-エクササイズ®で教室を開くなんて人生想定外の出来事です。
最初のきっかけは松浦代表との出会いです。解剖学からコンディショニング、認知症、糖尿病・・・幅広く運動の理論から動きの意味を一つ一つ丁寧に教えて頂きました。
年を重ねた頭では、なかなか覚えきらず何度も何度も復習しながらでした。大変でしたが、仲間と一緒に新しい知識を吸収する時間はとても楽しかったです。
そして、教室開設のきっかけは、10年前のこと。友達が「この地域って、高齢で独居の方が多いよね。小土井さん、教室を開いてよ！」何気ない一言でした。
自信もなく、とても迷いましたが・・、地元の高齢者の方に地域で元気に過ごしてもらいたい気持ちが強く、松浦代表に相談し教室開設に至りました。
当初の会員さんは2人～3人しかおらず、収益もほとんど上がっていませんでしたが、運動の効果と楽しさが口コミで広がり…1人2人と徐々に増えていき、現在は２教室25人前後で収益含めて安定的に継続できています。
『コルセットが外れたよ！』『整骨院に行かなくなった!』『体調がいいよ！』そんな声を頂くと健康が一番、とてもやりがいを感じます。腰が曲がっている方、膝痛の方、病気と向き合っている方、そんな方々が少しでも楽に生活が送れるように、今後も教室を運営できればと思います。
久しぶりに会う同級生からは、私の変化に驚かれます。娘や大学生の孫達からは、「すごいねぇ～！頑張っているねぇ～！」と、嬉しいメールが届きます。私の体と心まで元気にしてくれるe-エクササイズ®です。生きがいとしてこれからも頑張っていこうと思います。

私が住んでいる東彼杵町では、介護予防事業として高齢者筋トレ教室が開催されていたのですが、その町民ボランティアのサポート役として参加していたところ、講師として来られた松浦代表と出会いました。
松浦代表と関わる中で「運動指導するのであれば、資格を取り知識を身につける必要がある」と感じ、e-エクササイズ®の資格を取得しました。
資格を取得し、e-エクササイズ®をするようになって、プログラムで人の役に立てること、他のメンバーからの様々な学びが得られること、目的を持って計画をたて取り組む姿勢が持てるようになったこと、自分を客観的にふりかえる機会が増えたこと、人として成長できたかな、と思えること…など、得たことがたくさんあります。
そして、私は、e-エクササイズ®教室を仕事の柱としながら、他職で働き、ボランティア活動もしているのですが、全ての活動に責任をもち、納得がいくように行うのは、なかなか大変です。しかし、e-エクササイズ®で学んだこと・身につけたスキルが他の活動でもプラスに働き、レベルアップしてくれるのを実感しています。その逆の場合もありますし、これが醍醐味であり魅力でもありますね。
今後は、高齢者の方が移動の負担が少なくてすむよう、介護予防運動を地区の公民館で行いたいと思っています。自分が高齢になったとき、安心して気軽に運動できる環境に繋がれば…という願いもこめて。

私とe-エクササイズ®の出会いは、認知症の母が通院していたクリニックで、ドクターから母の運動療法として紹介されたのがきっかけでした。当時の母は、横浜から私の住む大村に引越してきたばかり。環境も大きく変わり、歩く機会も激減！しかし、公的な運動教室ではついていけない…。そんな母の運動になればと、私は付き添いとして参加しました。
e-エクササイズ®をするようになって、松浦代表がe-エクササイズ®に込めた「人としての尊厳を大事に、自分の良いペースでいい！」という想いを知り、感動！！そして継続参加していた私自身にも体の変化、何とも言えない心地良さを感じるようになったのです。そうした時を重ねていくうちに、e-エクササイズ®をもっと知りたい！本質を極めたい！私が体感したような体が喜ぶ感覚を1人でも多くの方に知って頂きたい！と思うようになり、養成講座を受講し、資格取得しました。
現在、いくつかの教室を担当していますが、疾患があったり、膝や腰が痛くて思うように歩けなくても、e-エクササイズ®を通して「人生の最終章を心身共に元気で長生き！」目指して通い続けて下さる方々が沢山いらっしゃいます！有難いことです。今後は、更により良いものをお届けできるよう真摯に学び続け還元していきたいと思っています。